Bugün :
4ANASAYFA
4GÜZELLİK
4SAÇ BAKIMI
4CİLT BAKIMI
4MAKYAJ
4SAĞLIK
4EGZERİZ
4MODA
4ÇOCUK
4DİYET
4KARİYER
4CİNSELLİK
4ASTROLOJİ
4BEBEK İSİM
4PRATİK BİLGİ
4HAVA
4GÜNCEL HABER
4İLETİŞİM
4KADINOLMAK
KadınlaaaaR
Yollar çizin kendinize ve sizi yolunuzdan kimse döndüremesin…
Günün Güzel Sözü
eXTReMe Tracker

Popo'ya dikkat!

Jennifer Lopez onun sayesinde meşhur oldu, Kylie Minogue’un küllerinden dirilişinin de arkasında o var ve Beyonce’nin ‘Yeni jenerasyonun seks sembolü’ haline gelmesinin en önemli nedeni yine o... Dişi olmanın en seksi ayrıcalığı olan ‘popo’, erkeklerin yanı sıra kadınların da tutkunu olduğu bir vücut parçası.

Biliyor musunuz, erkeklerin birçoğu için kadının poposu mükemmel görünümlü göğüslerden çok daha etkileyici. Dolayısıyla bu en değerli varlığımızı formda tutmak ya da forma sokmak hepimiz için önemli. Üstelik hangi tür bir popoya sahip olursak olalım, hiç fark etmiyor.



Üç farklı popo formunda bahsediliyor; elma popo, armut popo ve düz popo...

Her ne kadar yuvarlaklığı ve formuyla en ideal popo olarak elma lanse edilse de, modanın etkisiyle diğer iki formun da seksi kıvrımlara dönüşmesi mümkün.

Tabii ki, bugünden yarına ideal bir popoya kavuşmak mümkün değil. Ama hedefe kilitlenip, sıkı ve doğru bir çalışmayla, aşağı yukarı altı hafta içinde ilk olumlu sonuçlara ulaşabilirsiniz.

İdeal popo için ipuçları

Hareket edin, en azından haftada beş-altı kez.

Asansör değil mutlaka merdiven kullanın.

Yürüyüş, egzersiz ve bisiklet yaz aylarının ideal sporları.

Spor salonlarının karın-bacak-popo pilates kurslarına katılın. Yoganın da kasları güçlendirir ve dokuları gerginleştirici etkisi vardır.

Evde spor salonunda öğrendiğiniz popo kaslarını güçlendirici tek bir harekete odaklanın. Günde 15 dakika yeterli olacaktır.

Kalça pedli çamaşır

Eğer spor salonlarındaki egzersizleri çok ağır buluyor ve kendinizi o kadar güçlü hissetmiyorsanız o zaman seksi bir popoya sahip olmak için iki özel fırsatınız daha var.

Ya poponuzu daha belirgin gösterecek kalça pedli çamaşırlar kullanabilir ya da iyi düşünüp, estetik yaptırabilirsiniz.

  Diğer egzersiz haberleri
Dansla form tutuyorlar
Önce güçlendirin sonra gerginleştirin
Öneriler ve ipuçları
Altı günde forma girin
Göbeğinizden kurtulun
Egzersizler hangi saatlerde yapılmalı?
Popo'ya dikkat!
Doğum sonrası jimnastik
Ofis stresine karşı meditatif egzersizler
Güzel bir sırt için
Yılan Yağı Saç Dökülmesi

Saçların dökülmesini önler. Kadın ve Erkek kullanılabilir.
Tala Tüy Dökücü

Tala sizi altı seansda tüylerinizden tamamen kurtarır
Arap Kızı Beyazlatıcı

Arapkızı ile sivilce, çillerden kurtulduğunuz gibi teninize beyazlık ve berraklık katar.
Vücut Çorabı

vücut çorapları dar giysilerin altında vücudunuzu toplar, hem rahat eder, hem de ne giydiğiniz elbisenizin altında belli olmaz
Bonie Çatlak Kremi

Çatlaklarınızla Vedalaşın... Kilo alıp vermelerden, ergenlikten ve hamilelikten dolayı oluşan çatlakların giderilmesine yardımcı olur
Zayıflama Bandı Diyetmax

Sağlık bakanlığı onaylı tek zayıflama bandı
Hediye, Salyangoz Kremi, Göğüs Büyütücü Krem, Karınca yumurtası, www.elitpazar.com
Bayan iç giyim
Fantazi giyim, iç çamaşırı, erotik kostüm, fantezi iç giyim

www.ankaragiyim.com
(SAĞLIK)
Hemofili Hastaları
Dr. Murat Baş
BESLENME
Tiyolar
Berrin Yiğit
Haftanın Treni
Yaralı Ülke
Defne Derin
KADINCA
Dişi kuş olmak zor
Nelliy İzbudak
İLİŞKİLER
Aşksız Seks Olur mu?
Alara Yürekli








Web Hosting Hiz.